Beneficios de la Terapia de Masaje

 

La terapia de masaje es la manipulación manual de los tejidos blandos  del cuerpo para ayudar a reducir la tensión en los músculos, eliminar el dolor y aliviar el estrés y la depresión. Muchos de nosotros  asociamos  un masaje de relajación como si de un servicio de lujo se tratara, pero en realidad va mucho más allá que eso.

Casi todo el mundo disfruta de un buen masaje, pero ¿sabía usted que hay beneficios terapéuticos reales en un masaje…  más allá del placer? Estos beneficios no sólo elevan el cuerpo, sino la mente y el espíritu también. Los siguientes son sólo algunas de las muchas formas que el  masaje proporcionará beneficios para usted física y mentalmente, así como aumentar su salud y bienestar.


Los beneficios físicos:


Alivia el dolor de espalda. Casi todo el mundo experimenta el dolor de espalda de vez en cuando, lo que puede interferir con el trabajo y las actividades de rutina. Un estudio encontró que los que recibieron un masaje estructural de una hora una vez a la semana durante diez semanas se sintieron mejor  experimentado una significativa mejoría en comparación con los que tenían los tratamientos médicos estándar.

Ayuda con la osteoartritis. Otras investigaciones han encontrado que el masaje de rutina, incluso puede ayudar a aliviar los síntomas asociados con la osteoartritis, especialmente en las articulaciones de la rodilla.

Alivio del dolor relacionado con las enfermedades. Un estudio de más de 300 pacientes con cáncer avanzado de cuidados paliativos encontró que el masaje ayuda a aliviar el dolor relacionado con su enfermedad, así como la mejora de su estado de ánimo.



Beneficios de la salud:


La salud del corazón. En otro estudio, llevado a cabo entre 263 voluntarios, se encontró que los que recibieron un masaje de 45-60 minutos experimentaron una reducción en la presión arterial en un promedio de 10 mg Hg con un descenso de la frecuencia cardíaca de diez latidos por minuto. ¡¡ Y esto ocurrió después de un solo tratamiento!! .

Circulación. Otro estudio encontró que el masaje tiene una impresionante ventaja para circulación sanguínea.  En el estudio se dividió a los participantes en dos grupos: uno que recibió tratamiento solo de masaje  y el otro que tenía un régimen de masajes, con el ejercicio físico, el cual es conocido para mejorar el flujo de sangre. La investigación encontró que los participantes que recibieron sólo masajes experimentaron los mismos beneficios circulatorios como sus homólogos y que ambos ejercieron y recibieron la misma terapia de masaje.

 

Beneficios mentales:


Relajación. El masaje es comúnmente visto como una experiencia increíblemente relajante y esto es de hecho una de sus principales ventajas. Un masaje ayuda a la liberación de endorfinas, que son neurotransmisores que pueden ayudar a producir sentimientos que promueven el bienestar.

Reducción de estrés. El masaje también ayuda con la sensación de estrés mediante la reducción de las hormonas responsables, tales como la adrenalina, el cortisol y la norepinefrina.

Aliviar los síntomas de la depresión. Serotonina y dopamina, dos sustancias químicas localizadas en el cerebro,  ayudan a reducir los sentimientos de depresión, estas sustancias se normalizaron con el masaje de rutina.

Ahora que conoce mejor los aspectos sanitarios de la terapia de masaje de forma rutinaria, ¡es probable que quiera tener una cita con su masajista!

 

Es un producto hecho en Estados Unidos que cumple con las prácticas de la buena manufactura designadas por la FDA (agencia del gobierno de EE.UU. responsable de la regulación de los alimentos, medicamentos, cosméticos, aparatos médicos, productos biológicos y derivados sanguíneos) y certificación del GRAS (Generalmente Reconocido Como Seguro) de alimentos.